くろやんの日記

思考・映画・ごはん・旅・自転車・読書・ライフハックのメモ帳ーPersistence makes me.

2019-01-07から1日間の記事一覧

習慣化のカギとなる「トリガー」の仕掛け方について

元旦にがっつり2019年の目標と、その達成の為の数値目標(ルート)を書きました。本格始動は1月7日からとして、7日までは数値化した行動目標を実行する為に必要な習慣を身につける行動をとっていました。 www.kuroyan.tokyo 今年の目標達成に向けて、これ…