くろやんの日記

思考・映画・ごはん・旅・自転車・読書・ライフハックのメモ帳ーPersistence makes me.

トライアスロン

時間を決めてランニング

トライアスロンに向けて夜にランニングをする最近です。 これまで距離を決めて走っていたのですが、マラソントレーニングの本を読んで練習方法をちょっと変更。 1時間という時間縛りでトレーニングしてみました。 時間を縛ると全然無理をせず、その期間中走…

正しいトレーニング方法調査

1月末に受けた健康診断。 血液検査で引っかかり、再検査でもさらに数値が低かったので精密検査することになり、かなり大量の血を抜いたせいか、ヘロヘロな本日はトレーニングお休みです。 写真は検査後にお腹空き過ぎた自分へのご褒美ラーメン。 大きな病院…

トライアスロンに向けて:スポブラを新規購入

トライアスロンに向けて早速トレーニングを開始した今週。 www.kuroyan.tokyo 今日はスイムの練習をしてきました。 久しぶりでしたが日々の筋トレで運動習慣はあるせいか、想定よりは泳ぐことが出来ました。 そして今日注文したのはスポーツブラ。 久しぶり…

トライアスロンのオリンピックディスタンスに挑戦することにしました

20代のうちに一回はトライアスロン完走したいなー。 いつ、どの大会に挑戦しようかなー。 と自分で色々大会を調べていたところ、 夫「俺、今年またアイアンマン70.3でるんだけど、今度その大会で同時にオリンピックディスタンス(一般的な距離のトライアスロ…