くろやんの日記

思考・映画・ごはん・旅・自転車・読書・ライフハックのメモ帳ーPersistence makes me.

トレーニングのこと

腹筋は割れたのに太ももに隙き間ができたことのない人間の足痩せ奮闘記

写真は以前、散歩中に見かけたネコチャン。必死に何かをつかもうとしている。 私も小学生の頃からずっとつかんでいるものがあります。 それは太ももの肉。 小学校はバスケットボール、中学高校はソフトテニス。大学では自転車部、と運動部人生でしたがついに…

時間を決めてランニング

トライアスロンに向けて夜にランニングをする最近です。 これまで距離を決めて走っていたのですが、マラソントレーニングの本を読んで練習方法をちょっと変更。 1時間という時間縛りでトレーニングしてみました。 時間を縛ると全然無理をせず、その期間中走…

正しいトレーニング方法調査

1月末に受けた健康診断。 血液検査で引っかかり、再検査でもさらに数値が低かったので精密検査することになり、かなり大量の血を抜いたせいか、ヘロヘロな本日はトレーニングお休みです。 写真は検査後にお腹空き過ぎた自分へのご褒美ラーメン。 大きな病院…