くろやんの日記

思考・映画・ごはん・旅・自転車・読書・ライフハックのメモ帳ーPersistence makes me.

筋トレでパワーアップ

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気がつけば、何かしらのトレーニングを続ける習慣がもう三週間くらい続いています。
途中で筋トレアニメを見つけて、それにもはまっています(笑)
体重に変化はないのですが、体型には変化が出てきて、夫にやせた?って聞かれました。
 
いや、痩せてはいない(笑)
でもパンツは緩くなっているので、同じ質量でも筋肉はスッキリしているんだなーということをあらためて認識。
やっぱ体重ではなく筋肉量で自分の体型維持を考えた方が、健康的でいいかも!
 
おやすみなさい。