2019-09-16 筋トレでパワーアップ 日記 お気に入り・ライフスタイル Tweet Share on Tumblr 気がつけば、何かしらのトレーニングを続ける習慣がもう三週間くらい続いています。 途中で筋トレアニメを見つけて、それにもはまっています(笑) 体重に変化はないのですが、体型には変化が出てきて、夫にやせた?って聞かれました。 いや、痩せてはいない(笑) でもパンツは緩くなっているので、同じ質量でも筋肉はスッキリしているんだなーということをあらためて認識。 やっぱ体重ではなく筋肉量で自分の体型維持を考えた方が、健康的でいいかも! おやすみなさい。