くろやんの日記

思考・映画・ごはん・旅・自転車・読書・ライフハックのメモ帳ーPersistence makes me.

休日の朝の筋トレの充実感

f:id:kuro-yan:20191201235604j:image

都内でも紅葉が綺麗にみられるようになってきました。

休日の午前中に筋トレに行きました。

筋トレに行くと、

・それに行っただけで充実感がある

・終わった後もテキパキ動ける→午後の時間も結果として有意義になる

という循環が生まれるため、とてもいい時間の使い方だなーと思いました。

 

今後は休日の午前中は筋トレ(もしくは自転車)などの体を動かすことに充てようと思いました。

 

おやすみなさい。