くろやんの日記

思考・映画・ごはん・旅・自転車・読書・ライフハックのメモ帳ーPersistence makes me.

つい買ってしまうおやつをみかんに置き換えた冬に起きたこと

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今回の冬はスーパーでよく1袋8〜10個入っているみかんを買ってきています。

 

冬になると暖かい紅茶を入れて家で過ごす夜が居心地が良くて、そのお供にうっかりチョコレートとかクッキーを選びがちなのですが、この冬はみかんがスタンダードに。

 

クッキーやチョコレートからみかんに置き換えた結果...

 

・一個が大きく満足感が高いのでコスパが良い

・ニキビが酷くならない

 

ということがおきました。

動物的習性なのか、お腹が空いてないはずなのについつい食べ物に手が伸びる冬。

みかん食べすぎても、罪悪感そこまでないのも精神的によいのかも。

 

今後も冬はみかん食べよ。

 

おやすみなさい。